MANEJA TU ESTRES CON PILATES (1)

¿Estas experimentando cansancio físico, falta de

concentración e irritabilidad?

Puede ser que estés pasando por estrés laboral, esta es una de las

razones que causan ausentismo, la baja productividad, y a un

ambiente laboral pesado. Este aparece en sociedades en donde las

exigencias del mercado generan presión, lo cual al final del día

provoca problemas de salud en el colaborador lo cual repercute en

nuestra gestión empresarial y en nuestra vida cotidiana.

¿Cómo Se ataca?

Estudios indican que hay diferentes maneras de trabajarlo

• Practicando técnicas de relajación
• Tomando un descanso
• Practicando deportes

¿Cómo lo trabajaremos nosotros?

Como parte de nuestro programa de wellness corporativo, le

estaremos brindando técnicas de relajación y meditación para

aplicarlas en el día a día laboral y personal .

¿Qué es Pilates?

Pilates es una disciplina que ayuda en nuestra vida diaria a la buena

postura y corrección de las mismas. Utilizada como recurso y soporte

para muchas disciplinas como correr, nadar, bailar, patinar, golf,

football entre otras como acondicionamiento físico. Su práctica

constante brinda una buena salud física y mental, ya que le servirá

para un mejor desempeño físico en su vida diaria; desde el profesional

de oficina, el cual está sentado ocho horas diarias, hasta la ama de

casa, para lidiar con sus pequeños.

Instructora: Lic. Lissette Best - licenciada en Bellas Artes con especialización en Danza y énfasis en Danza Moderna. También es licenciada en Dirección de Mercadeo. Certificada en Pilates Mat y actualmente realizando estudios de reformer y barre pilates.

¿Quién puede participar?

• Mujeres y hombres, amas de casa, profesionales, estudiantes, desde los 18 años que deseen practicar un estilo de vida saludable.

¿Qué requieres para participar?

Llevar tu Mat de Yoga y ropa cómoda para hacer ejercicios.

¿Qué más habrá en el evento?

Tendremos tips de alimentación por la nutricionista Maily Hernández, Fundadora del proyecto Mailucha en donde combina la educación más nutrición demostrando que para ser saludable no debes rendirte a las dietas. Demuestra que es posible mantener un estilo de vida saludable.

Degustación de productos Fitbite, los cuales incluyen Barras nutricionales, dulces sin culpa y Bebidas frías. Nuestros productos son elaborados con ingredientes naturales, tratando siempre de combinar los suplementos adecuados para obtener como resultado un buen sabor bajo en calorías.

Inversion por el evento: 55.00 + Itbms. Si te inscribes al 14 de Febrero, tienes un 50% de descuento.